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Parkour Adults Bern am Morgen Klasse
Du suchst nach dem optimalen Start in den Tag mit Bewegung in Bern? In der Parkour Bern Adults Klasse ab 18 Jahren beginnst du den Tag mit Energie und erhältst eine umfassende Einführung in Parkour nach TRUST. Bewegung ist ein Grundbedürfnis und eine Voraussetzung für ein glückliches und erfülltes Leben. Wir zeigen dir, wie aus Hindernissen Möglichkeiten werden und du spielerisch über dich hinauswachsen kannst. Es gibt keine Mindestanforderungen, komm mit den Fähigkeiten, die du bereits hast, und wir bringen dich weiter.
Trainingstermine der Parkour Adults Bern am Morgen Klasse: Donnerstag von 07:00–08:00 Uhr
Donnerstag
Freiestrasse 8 vor der Kirche,
Muesmatt, Bern
Intensität
1x pro Woche à 60 Minuten
07:00-08:00 Uhr
Coaches
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein
Kosten
CHF 98.-/Monat für einen Trainingsplatz
Voraussetzung
Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbeschränkung
Bei jedem Wetter
Das Projekt findet bei jedem Wetter draussen statt
Parkour Adults am Morgen Klasse
Durch Schule, Ausbildung, Kinder, Job und andere Verpflichtungen bleibt oft wenig oder gar keine Zeit zum Sport treiben. Dennoch ist Bewegung wichtig, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und seinem Kopf die Möglichkeit zum Abschalten zu geben. Das Ziel ist aber nicht “sich mit anderen messen”, sondern das Training auf seine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und etwas Neues zu entdecken.
Parkour-Training ist ein äusserst vielseitiges und ganzheitliches Training, das Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.
Um in der Adults-Klasse “ü18” teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorerfahrung noch ein bestimmtes Fitness-Level. Natürlich solltest du gesund sein und Sport treiben dürfen. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.
TRUST Education
TRUST Education steht für authentische und hochqualitative Lehre und Forschung in Parkour. Unsere Coaches arbeiten nach dem Coachingsystem TRUST und sind professionell ausgebildet.
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