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Probelektion Adults and Masters Bern

Du hast Lust deine Freude an Bewegung zu fördern und gemeinsam Bern neu kennenzulernen? In der Parkour Bern Masters Klasse ab 50 oder Adults Klasse ab 18 Jahren erhältst du eine umfassende Einführung in Parkour nach TRUST. Bewegung ist ein Grundbedürfnis und eine Voraussetzung für ein glückliches und erfülltes Leben. Wir zeigen dir, wie aus Hindernissen Möglichkeiten werden und du spielerisch über dich hinauswachsen kannst. Es gibt keine Mindestanforderungen, komm mit den Fähigkeiten, die du bereits hast, und wir bringen dich weiter.

CHF 15.00

Leeren dates

Du hast noch Fragen zur Probelektion oder zur Buchung? Du kannst uns gerne kontaktieren.

Adults am Morgen - Do - 07.00-08.00

Treffpunkt: Freiestrasse 8 vor der Kirche, Muesmatt, Bern

Intensität: 1x pro Woche à 1h
Jeweils 07.00–08.00 Uhr

Coaches
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein

Kosten: CHF 98.-/Monat für einen Trainingsplatz.

Vorraussetzung: Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbeschränkung.

Bei jedem Wetter
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.

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Adults am Mittag - Mo - 12.00-13.00

Treffpunkt Montag: Grosse Schanze

Intensität: 1x pro Woche à 1h
Jeweils 12.00–13.00 Uhr

Coaches
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein

Kosten: CHF 98.-/Monat für einen Trainingsplatz.

Vorraussetzung: Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbeschränkung.

Bei jedem Wetter
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.

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Adults am Mittag - Do - 12.00-13.00

Treffpunkt Montag: Vidmarhallen, Liebefeld

Intensität: 1x pro Woche à 1h
Jeweils 12.00–13.00 Uhr

Coaches
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein

Kosten: CHF 98.-/Monat für einen Trainingsplatz.

Vorraussetzung: Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbeschränkung.

Bei jedem Wetter
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.

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Masters - Mo - 18.30 - 20.00

Treffpunkt Montag:
ParkourONE Office, Eingang Vidmarhalle, Könizstrasse 161, 3097 Liebefeld

Intensität: 1x pro Woche à 90 Minuten
Jeweils 18.30–20.00 Uhr

Coaches
Klassenleitung: Manuel Felder

Kosten: CHF 147.- CHF /Monat für einen Trainingsplatz.

Vorraussetzung: Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbeschränkung.

Bei jedem Wetter
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.

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Was erwartet dich in der

Parkour Bern Masters Klasse

Über 50-Jährige befinden sich in einem anderen Lebensabschnitt als Jugendliche: Durch Job und andere Verpflichtungen bleibt oft wenig oder gar keine Zeit zum Sport treiben und einige haben die ein oder andere körperliche Einschränkung. Dennoch ist Bewegung wichtig, um seinem Körper etwas Gutes zu tun und seinem Kopf die Möglichkeit zum Abschalten zu geben. Das Ziel ist dabei nicht “sich mit anderen messen”, sondern das Training auf seine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und etwas Neues zu entdecken.

Parkour-Training ist ein äusserst vielseitiges und ganzheitliches Training, das Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.

Um in der Masters-Klasse “ü50” teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorerfahrung noch ein bestimmtes Fitness-Level. Natürlich solltest du gesund sein und Sport treiben dürfen. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.

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