Probelektion Masters Bern
Schon zu alt für Parkour? Überwinde diesen Glaubenssatz und staune über Dich. Egal wie fit du bist – hier bist du richtig. Es gibt keine Mindestanforderungen, komm mit deinen Fähigkeiten und wir bringen Dich weiter.
Bewegung ist ein Grundbedürfnis und Voraussetzung für ein glückliches und erfülltes Leben. Erlebe dank Parkour ein neues Lebensgefühl. Wir zeigen Dir wie aus Hindernissen Möglichkeiten werden und du dich sicher und voller Freude bewegen kannst.
CHF 15.00
Masters - Mo - 18:30-20:00 Uhr
ParkourONE Office, Eingang Vidmarhalle, Könizstrasse 161, 3097 Liebefeld
Intensität:
1 x wöchentlich jeweils 90 Minuten von 18:30 – 20:00 Uhr
Coaches:
Klassenleitung: Manuel Felder
Kosten:
CHF 147.- monatlich für einen Trainingsplatz.
Vorraussetzung:
Mindestalter 40 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung.
Bei jedem Wetter:
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.
Parkour Bern Masters Klasse
Über 50-Jährige befinden sich in einem anderen Lebensabschnitt als Jugendliche. Durch Job und andere Verpflichtungen bleibt oft wenig oder gar keine Zeit für Sport. Einige haben vielleicht bereits die ein oder andere körperliche Einschränkung. Dennoch ist Bewegung wichtig, denn Bewegung ist ein Grundbedürfnis und Voraussetzung für ein gesundes und glückliches Leben. Spür deinen Körper und gib ihm die Möglichkeit abzuschalten und neue Erfahrungen zu sammeln. Egal wie fit du bist. Erlebe dank Parkour ein neues Körpergefühl und lerne wie du dich sicher und voller Freude bewegen kannst. Das Ziel ist dabei nicht “sich mit anderen messen”, sondern das Training auf deine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und etwas Neues zu entdecken.
Parkour-Training ist ein äusserst vielseitiges und ganzheitliches Training, welches Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.
Um in der Masters-Klasse “ü50” teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorerfahrung noch ein bestimmtes Fitness-Level. Natürlich solltest du gesund sein und Sport treiben dürfen. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.