Basiskurs I – Jugendliche & Erwachsene
In unserem Basiskurs I für Jugendliche und Erwachsene erhältst du in 6-12 Trainingseinheiten einen ersten praktischen Einblick in Parkour nach TRuST. In einer kleinen Gruppe von max. 12 Personen begleiten wir dich bei den ersten Grundbewegungen der Parkourtechnik und du kriegst einen Einblick in die Werte nach TRuST und die Philosophie von Parkour. Denn Parkour ist für uns mehr als nur eine Bewegung, es ist eine Lebenseinstellung.
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Basiskurs I
In unserem Basiskurs I erhältst du in 12 Trainingseinheiten einen ersten praktischen Einblick in unsere Fortbewegungskunst. Das ist deine Chance für einen fundierten Einstieg in die Kunst der effizienten Fortbewegung.
Klare Ziele – Klares System
Unsere Basiskurse ermöglichen den Teilnehmenden den Aufbau eines ganzheitlichen Grundstocks an Wissen über Parkourtraining in einem festen Rahmen unter professioneller Betreuung. In einer kleinen Gruppe von max. 12 Personen begleiten unsere TRuST Headcoaches im Basiskurs I den Erwerb von Grundlagen in Parkourtechnik, Krafttraining und Mobilisation.
Im Basiskurs II begleiten wir die Teilnehmenden auf den Weg zu selbstständigem Training. Jedes Training steht unter einem bestimmten Themenkomplex/Motto und öffnet die Tür zu den vielseitigen und kreativen Möglichkeiten unserer Disziplin um einen Spalt mehr.
Voraussetzungen
Um am Kurs teilnehmen zu können, musst du mindestens 12 Jahre alt sein.
Was soll ich für die Lektion anziehen?
Bitte komme gleich in Trainingskleidung, da es vor Ort keine Umkleidemöglichkeiten gibt. Wir empfehlen dir Sportschuhe und bequeme Kleidung.
Mindestanzahl Teilnehmende
Sonstiges
Das Training findet bei jedem Wetter draussen statt.