Was ist eine Hellnight?
Die Hellnight stammt ursprünglich aus England. Blane von Parkour Generation führte sie erstmals durch. Während wir in unseren regulären Klassen ein intensives aber kurzes Krafttraining am Schluss machen, ist die Hellnight ein reines zweistündiges Krafttraining, welches einmal monatlich von Oktober bis März in all unseren Juniors & Adults Klassen stattfindet.

Das Krafttraining basiert auf Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und baut die grundlegenden Bewegungen von Parkour mit ein; Sprünge, Drops, Climbups, Klettern etc. Dabei geht es nicht nur um Kraftaufbau sondern vor allem um mentale Stärke und das gemeinsame Durchhalten. Was kann ich, wo sind meine Grenzen und wie weit kann ich gehen. All diese Erkenntnisse und Fähigkeiten stärken nicht nur im Parkour sondern auch im Alltag.
Das Gefühl nach einer “überstandenen” Hellnight ist grossartig und der Muskelkater ist der Beweis.

Wer darf mitmachen?
Die Hellnight ist für alle die selbstständig Trainieren können zugänglich und kostenfrei. Bring dem Wetter angepasste Kleidung und etwas zu trinken mit.

Wo finden die Hellnights statt?
Die Hellnights finden in Basel, Bern, Münsingen, Thun und Zürich statt.

Montag 4. Nov
Bern A: Parkterasse 10, Grosse Schanze, bei dem SBB Restaurant | 18:15 – 20:15
Münsingen A: Turnhallenweg 8, Schulhaus Mittelweg | 18:10 – 20:10

Dienstag 5. Nov
Basel light: Elsässerstrasse 2, St. Johanns-Tor | 18:30 – 20:30
Bern B: 8. Papiermühlstrasse 71, Wankdorfstadion Tickethäuschen C | 18:15 – 20:15
Münsingen C: Turnhallenweg 8, Schulhaus Mittelweg | 18:15 – 20:15

Mittwoch 6. Nov
Thun light: Aarefeldplatz, Thun | 18:30 – 20:30 (nov. feb.)
Zürich B: Badenerstrasse 378A, Hardaupark Zürich | 18:15 – 20:15
Zürich C: Wasserwerkstrasse 21, Jugendkulturhaus Dynamo | 18:30 – 20:30

Donnerstag 7. Nov
Münsingen B: Turnhallenweg 8, Schulhaus Mittelweg | 18:10 – 20:10
Zürich A: Steinentischstrasse 10, Kantonsschule Enge | 18:15 – 20:15