Parkour Juniors (ab 12 J) in der Schweiz
Entdecke unsere Parkour in der Schweiz-Trainings für Juniors (ab 12 J).
Parkour Juniors (ab 12 J) Probetraining in der Schweiz
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Das Probetraining kostet 25 CHF und ist dafür gedacht, dass du die Gruppendynamik und das Training kennenlernst.
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Parkour Juniors (ab 12 J) Trainings
Münsingen Montag
Zürich Montag
Bern Montag
Münsingen Dienstag
Zürich Dienstag
Bern Dienstag
Basel Dienstag
Münsingen Mittwoch
Bern Mittwoch

Thun Mittwoch
Zürich Mittwoch
Münsingen Donnerstag
Zürich Donnerstag
Bern Donnerstag
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Münsingen Montag
- 18:10 – 20:10 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Montag von 18:10 – 20:10 Uhr statt. Treffpunkt ist Schulhaus Mittelweg. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Münsingen Montag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Münsingen Montag
Ramon Siegenthaler
Headcoach /Experte / Pionier
- Parkour seit
- 2000
- Bei ParkourONE seit
- 2006
- Leitsatz
- «what seems impossible today, will be my warmup someday»
Seit dem Jahre 2000 trainere ich Parkour. Als Pionier in der Schweiz habe ich den Wandel der Kultur miterlebt und mitgestaltet. Seit 2006 coache ich mindesten 5x wöchentlich. Parkour ist die perfekt Basis für alle Sportarten. physisch und psychisch
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Das erste mal als ich in Lisses eine Planche versucht habe und es nicht geschafft habe. David Belle sagte, wenn du das nicht kannst – musst auch nicht wiederkommen.
Zürich Montag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Montag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Dynamo. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Zürich Montag
Wer nimmt teil?
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Zürich Montag
Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Bern Montag
- 18:30 – 20:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Montag von 18:30 – 20:30 Uhr statt. Treffpunkt ist Wankdorf Bern. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Bern Montag
Wer nimmt teil?
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Bern Montag
Frédéric Gerber
Klassenleiter – Head Coach
- Parkour seit
- 2012
- Bei ParkourONE seit
- 2020
- Leitsatz
- «Repetition is key»
Von Anfang an hat mich diese Sportart begeistert, denn durch die Vielseitigkeit bleibt Parkour für mich immer frisch und man kann ständig Neues lernen. Je länger ich dabei war, desto mehr begann ich auch die ganze Welt als Spielplatz zu betrachten. Dadurch behalte ich mir mein inneres Kind und dieses wiederum hilft mir auch im Alltag an kleinen Dingen grosse Freude zu haben.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Als wir in einem tobenden Schneesturm trainierten und meine Haare einfroren. Ich hatte den Spass meines Lebens und realisierte, dass man trotz jeden Umständen trainieren kann.
Münsingen Dienstag
- 18:10 – 20:10 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Dienstag von 18:10 – 20:10 Uhr statt. Treffpunkt ist Schulhaus Mittelweg. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Münsingen Dienstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Münsingen Dienstag
Ramon Siegenthaler
Headcoach /Experte / Pionier
- Parkour seit
- 2000
- Bei ParkourONE seit
- 2006
- Leitsatz
- «what seems impossible today, will be my warmup someday»
Seit dem Jahre 2000 trainere ich Parkour. Als Pionier in der Schweiz habe ich den Wandel der Kultur miterlebt und mitgestaltet. Seit 2006 coache ich mindesten 5x wöchentlich. Parkour ist die perfekt Basis für alle Sportarten. physisch und psychisch
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Das erste mal als ich in Lisses eine Planche versucht habe und es nicht geschafft habe. David Belle sagte, wenn du das nicht kannst – musst auch nicht wiederkommen.
Zürich Dienstag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Dienstag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Universität Zürich. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Zürich Dienstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Zürich Dienstag
Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Bern Dienstag
- 18:30 – 20:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Dienstag von 18:30 – 20:30 Uhr statt. Treffpunkt ist Wankdorf Bern. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Bern Dienstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Bern Dienstag
Frédéric Gerber
Klassenleiter – Head Coach
- Parkour seit
- 2012
- Bei ParkourONE seit
- 2020
- Leitsatz
- «Repetition is key»
Von Anfang an hat mich diese Sportart begeistert, denn durch die Vielseitigkeit bleibt Parkour für mich immer frisch und man kann ständig Neues lernen. Je länger ich dabei war, desto mehr begann ich auch die ganze Welt als Spielplatz zu betrachten. Dadurch behalte ich mir mein inneres Kind und dieses wiederum hilft mir auch im Alltag an kleinen Dingen grosse Freude zu haben.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Als wir in einem tobenden Schneesturm trainierten und meine Haare einfroren. Ich hatte den Spass meines Lebens und realisierte, dass man trotz jeden Umständen trainieren kann.
Basel Dienstag
- 18:30 – 20:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Dienstag von 18:30 – 20:30 Uhr statt. Treffpunkt ist Haltestelle Claraplatz. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Basel Dienstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Basel Dienstag
Pascal Wohlwender
Klassenleitung
- Parkour seit
- 2021
- Bei ParkourONE seit
- 2021
- Leitsatz
- «S git immer e Wäg!»
Ich habe im Alter von 21 Jahren mit Parkour begonnen und kann dir sagen: Es ist nie zu spät, um damit anzufangen! Du lernst dich besser kennen, kommst an deine körperlichen und mentalen Grenzen und überrascht dich selbst, wenn du sie überwindest. Hindernisse sind Möglichkeiten: Eine Einstellung, die du im Parkour lernst und die dich auch im restlichen Leben weiterbringt.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Die Stille Nacht durch Basel! Drei Stunden waren wir an einem dunklen Winterabend unterwegs, sind auf Stangen balanciert und an Hauswänden entlang geklettert. Ein Drop an der Heuwaage, ein Armsprung am Theaterplatz, ein Präzi beim Biozentrum… ich habe meine Stadt ganz neu kennengelernt.
Münsingen Mittwoch
- 18:10 – 20:10 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:10 – 20:10 Uhr statt. Treffpunkt ist Schulhaus Schlossmatt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Münsingen Mittwoch
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Münsingen Mittwoch
Ramon Siegenthaler
Headcoach /Experte / Pionier
- Parkour seit
- 2000
- Bei ParkourONE seit
- 2006
- Leitsatz
- «what seems impossible today, will be my warmup someday»
Seit dem Jahre 2000 trainere ich Parkour. Als Pionier in der Schweiz habe ich den Wandel der Kultur miterlebt und mitgestaltet. Seit 2006 coache ich mindesten 5x wöchentlich. Parkour ist die perfekt Basis für alle Sportarten. physisch und psychisch
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Das erste mal als ich in Lisses eine Planche versucht habe und es nicht geschafft habe. David Belle sagte, wenn du das nicht kannst – musst auch nicht wiederkommen.
Bern Mittwoch
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Gymnasium Kirchenfeld. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Bern Mittwoch
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Bern Mittwoch
Frédéric Gerber
Klassenleiter – Head Coach
- Parkour seit
- 2012
- Bei ParkourONE seit
- 2020
- Leitsatz
- «Repetition is key»
Von Anfang an hat mich diese Sportart begeistert, denn durch die Vielseitigkeit bleibt Parkour für mich immer frisch und man kann ständig Neues lernen. Je länger ich dabei war, desto mehr begann ich auch die ganze Welt als Spielplatz zu betrachten. Dadurch behalte ich mir mein inneres Kind und dieses wiederum hilft mir auch im Alltag an kleinen Dingen grosse Freude zu haben.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Als wir in einem tobenden Schneesturm trainierten und meine Haare einfroren. Ich hatte den Spass meines Lebens und realisierte, dass man trotz jeden Umständen trainieren kann.
Thun Mittwoch
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Primarschule Sonnenfeld, Steffisburg. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Thun Mittwoch
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Thun Mittwoch

Vera Imboden
Head Coach
- Parkour seit
- 2009
- Bei ParkourONE seit
- 2015
- Leitsatz
- «Es gibt immer einen Weg.»
Mit 15 Jahren habe ich in Münsingen bei Rämu und Rögu das Training begonnen. Was mir bis heute unglaublich gefällt am Parkour ist das Gefühl des Miteinander unterwegs zu sein und gleichzeitig seinen eigenen Weg darin zu finden. Diese Mischung aus der Auseinandersetzung mit mir und meinen ganz persönlichen Grenzen und Hürden, als auch die Gemeinschaft und Zusammenarbeit in der Gruppe zu erfahren, finde ich wahnsinnig bereichernd.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Die Erfahrung, während strömendem Schneeregen, eine Hellnight in Münsingen zu machen. Auf allen Vieren mit eingefrorenen Händen durchzubeissen und dran zu bleiben um anschliessend eine Stunde auf dem Asphalt zu rollen. Mich an diesen körperlichen und mentalen Grenzen zu erleben gibt mir bis heute viel Freiheit, da ich weiss, wozu ich wenn es sein muss, in der Lage bin.
Zürich Mittwoch
- 18:30 – 20:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:30 – 20:30 Uhr statt. Treffpunkt ist Dynamo. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Zürich Mittwoch
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Zürich Mittwoch
Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Münsingen Donnerstag
- 18:10 – 20:10 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Donnerstag von 18:10 – 20:10 Uhr statt. Treffpunkt ist Schulhaus Schlossmatt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Münsingen Donnerstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Münsingen Donnerstag
Ramon Siegenthaler
Headcoach /Experte / Pionier
- Parkour seit
- 2000
- Bei ParkourONE seit
- 2006
- Leitsatz
- «what seems impossible today, will be my warmup someday»
Seit dem Jahre 2000 trainere ich Parkour. Als Pionier in der Schweiz habe ich den Wandel der Kultur miterlebt und mitgestaltet. Seit 2006 coache ich mindesten 5x wöchentlich. Parkour ist die perfekt Basis für alle Sportarten. physisch und psychisch
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Das erste mal als ich in Lisses eine Planche versucht habe und es nicht geschafft habe. David Belle sagte, wenn du das nicht kannst – musst auch nicht wiederkommen.
Zürich Donnerstag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Donnerstag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Kantonsschule Enge. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Zürich Donnerstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Zürich Donnerstag
Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Bern Donnerstag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Donnerstag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Grosse Schanze Bern. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Bern Donnerstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Bern Donnerstag
Frédéric Gerber
Klassenleiter – Head Coach
- Parkour seit
- 2012
- Bei ParkourONE seit
- 2020
- Leitsatz
- «Repetition is key»
Von Anfang an hat mich diese Sportart begeistert, denn durch die Vielseitigkeit bleibt Parkour für mich immer frisch und man kann ständig Neues lernen. Je länger ich dabei war, desto mehr begann ich auch die ganze Welt als Spielplatz zu betrachten. Dadurch behalte ich mir mein inneres Kind und dieses wiederum hilft mir auch im Alltag an kleinen Dingen grosse Freude zu haben.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Als wir in einem tobenden Schneesturm trainierten und meine Haare einfroren. Ich hatte den Spass meines Lebens und realisierte, dass man trotz jeden Umständen trainieren kann.
Das sagen Parkour Juniors (ab 12 J) Teilnehmer in der Schweiz
Cooles Training mit vielen Herausforderungen, abwechslungsreich, es macht Spass!
Ermöglicht den Beginn mit Parkour in jedem Alter. Gut und durchdachte Struktur der Trainings. So macht Bewegung richtig Spass!
Alles wunderbar. Team mit viel Herzblut dabei, Workshops super koordiniert.
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Auf Google ansehen →Parkour Juniors (ab 12 J) in der Schweiz bedeutet mehr als nur Sport. Es ist eine Reise zu dir selbst. Bei ParkourONE trainierst du in einer motivierenden Umgebung mit erfahrenen Coaches. Kleine Gruppen, individuelle Betreuung und eine starke Community warten auf dich.
Training bei ParkourONE
Bei ParkourONE Schweiz glauben wir an das Recht auf persönliches Wohlbefinden und die Kraft der Gemeinschaft. Unter dem Motto ‹ONE for all – all for ONE› begleiten wir dich auf deinem Parkour-Weg. Unsere Juniors (ab 12 J)-Trainings in der Schweiz sind darauf ausgelegt, dich zu inspirieren, zu fördern und herauszufordern.