Parkour Juniors (ab 12 J) in der Schweiz
Entdecke unsere Parkour in der Schweiz-Trainings für Juniors (ab 12 J).
Parkour Juniors (ab 12 J) Probetraining in der Schweiz
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Das Probetraining kostet 25 CHF und ist dafür gedacht, dass du die Gruppendynamik und das Training kennenlernst.
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Parkour Juniors (ab 12 J) Trainings

Zürich Montag
Bern Montag

Zürich Dienstag
Basel Dienstag

Eltern-Kind Hardau
Münsingen Mittwoch Originals
Bern Mittwoch

Thun Mittwoch

Zürich Mittwoch

Zürich Donnerstag
Bern Donnerstag
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Zürich Montag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Montag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Zürich Montag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Zürich Montag

Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Bern Montag
- 18:30 – 20:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Montag von 18:30 – 20:30 Uhr statt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Bern Montag
Wer nimmt teil?
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Bern Montag
Frédéric Gerber
Klassenleiter – Head Coach
- Parkour seit
- 2012
- Bei ParkourONE seit
- 2020
- Leitsatz
- «Repetition is key»
Von Anfang an hat mich diese Sportart begeistert, denn durch die Vielseitigkeit bleibt Parkour für mich immer frisch und man kann ständig Neues lernen. Je länger ich dabei war, desto mehr begann ich auch die ganze Welt als Spielplatz zu betrachten. Dadurch behalte ich mir mein inneres Kind und dieses wiederum hilft mir auch im Alltag an kleinen Dingen grosse Freude zu haben.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Als wir in einem tobenden Schneesturm trainierten und meine Haare einfroren. Ich hatte den Spass meines Lebens und realisierte, dass man trotz jeden Umständen trainieren kann.
Zürich Dienstag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Dienstag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Zürich Dienstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Zürich Dienstag

Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Basel Dienstag
- 18:30 – 20:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Dienstag von 18:30 – 20:30 Uhr statt. Treffpunkt ist Haltestelle St. Johanns-Tor. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Basel Dienstag
Wer nimmt teil?
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Basel Dienstag
Pascal Wohlwender
Klassenleitung
- Parkour seit
- 2021
- Bei ParkourONE seit
- 2021
- Leitsatz
- «S git immer e Wäg!»
Ich habe im Alter von 21 Jahren mit Parkour begonnen und kann dir sagen: Es ist nie zu spät, um damit anzufangen! Du lernst dich besser kennen, kommst an deine körperlichen und mentalen Grenzen und überrascht dich selbst, wenn du sie überwindest. Hindernisse sind Möglichkeiten: Eine Einstellung, die du im Parkour lernst und die dich auch im restlichen Leben weiterbringt.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Die Stille Nacht durch Basel! Drei Stunden waren wir an einem dunklen Winterabend unterwegs, sind auf Stangen balanciert und an Hauswänden entlang geklettert. Ein Drop an der Heuwaage, ein Armsprung am Theaterplatz, ein Präzi beim Biozentrum… ich habe meine Stadt ganz neu kennengelernt.
Eltern-Kind Hardau
- 13:30 – 14:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 13:30 – 14:30 Uhr statt. Treffpunkt ist Hardaupark. Gemeinsam als Familie Parkour erleben – Bewegung, Vertrauen und Spass als Team. Für Eltern mit Kindern ab 4 Jahren.
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Eltern-Kind Hardau
Wer nimmt teil?
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Eltern-Kind Hardau

Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Münsingen Mittwoch Originals
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von Roger Widmer geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Schulhaus Schlossmatt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Münsingen Mittwoch Originals
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Münsingen Mittwoch Originals
Bern Mittwoch
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Bern Mittwoch
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Bern Mittwoch
Frédéric Gerber
Klassenleiter – Head Coach
- Parkour seit
- 2012
- Bei ParkourONE seit
- 2020
- Leitsatz
- «Repetition is key»
Von Anfang an hat mich diese Sportart begeistert, denn durch die Vielseitigkeit bleibt Parkour für mich immer frisch und man kann ständig Neues lernen. Je länger ich dabei war, desto mehr begann ich auch die ganze Welt als Spielplatz zu betrachten. Dadurch behalte ich mir mein inneres Kind und dieses wiederum hilft mir auch im Alltag an kleinen Dingen grosse Freude zu haben.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Als wir in einem tobenden Schneesturm trainierten und meine Haare einfroren. Ich hatte den Spass meines Lebens und realisierte, dass man trotz jeden Umständen trainieren kann.
Thun Mittwoch
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Primarschule Sonnenfeld, Steffisburg. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
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Thun Mittwoch
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Thun Mittwoch

Vera Imboden
Head Coach
- Parkour seit
- 2009
- Bei ParkourONE seit
- 2015
- Leitsatz
- «Es gibt immer einen Weg.»
Mit 15 Jahren habe ich in Münsingen bei Rämu und Rögu das Training begonnen. Was mir bis heute unglaublich gefällt am Parkour ist das Gefühl des Miteinander unterwegs zu sein und gleichzeitig seinen eigenen Weg darin zu finden. Diese Mischung aus der Auseinandersetzung mit mir und meinen ganz persönlichen Grenzen und Hürden, als auch die Gemeinschaft und Zusammenarbeit in der Gruppe zu erfahren, finde ich wahnsinnig bereichernd.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Die Erfahrung, während strömendem Schneeregen, eine Hellnight in Münsingen zu machen. Auf allen Vieren mit eingefrorenen Händen durchzubeissen und dran zu bleiben um anschliessend eine Stunde auf dem Asphalt zu rollen. Mich an diesen körperlichen und mentalen Grenzen zu erleben gibt mir bis heute viel Freiheit, da ich weiss, wozu ich wenn es sein muss, in der Lage bin.
Zürich Mittwoch
- 18:30 – 20:30 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Mittwoch von 18:30 – 20:30 Uhr statt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Zürich Mittwoch
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Zürich Mittwoch

Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Zürich Donnerstag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Donnerstag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Zürich Donnerstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Zürich Donnerstag

Luc Biege
Schulleitung | Klassenleitung
- Parkour seit
- 2010
- Bei ParkourONE seit
- 2019
- Leitsatz
- «Wir sind nicht zum Spass hier, aber es muss Spass machen!»
Aufgewachsen in einem kleinem urchigen walliser Bergdorf, liessen wir uns das Abenteuer nicht nehmen und kletterten über alle Dächer des Dorfes. Inspiriert von der Freiheit und Bewegungskunst vernetzten mein Bruder und ich, uns mit der Schweizer Parkour Community und lernten die Philosophie und Werte hinter Parkour kennen. Seither bin ich der festen Überzeugung du kannst nicht, nicht Parkour machen.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: 2010 nahm ich an einem Parkourworkshop bei Mike Thümmler (ParkourONE) auf dem berner Bundesplatz teil. Bei dem Workshop war eine zwei Meter Mauer mein Endgegner. Obwohl ich an dem Tag das Hinderniss nicht überwinden konnte, fühlte ich mich grossartig. Der Workshop hat super Spass gemacht, ich fühlte mich durch und durch wohl und an dem Tag begann eine jahrelange anhaltende Freundschaft.
Bern Donnerstag
- 18:15 – 20:15 Uhr
Dieses Training wird von geleitet und findet wöchentlich Donnerstag von 18:15 – 20:15 Uhr statt. Treffpunkt ist Grosse Schanze Bern, Der Treffpunkt ist auf der grossen Schanze, gleich dort, wo man mit dem Lift hoch kommt.. Den eigenen Körper neu entdecken, Grenzen verschieben und Techniken verfeinern – Training für alle, die mehr wollen.
Termin wählen
Bern Donnerstag
Wer nimmt teil?
Hinzugefügt!
Bern Donnerstag
Frédéric Gerber
Klassenleiter – Head Coach
- Parkour seit
- 2012
- Bei ParkourONE seit
- 2020
- Leitsatz
- «Repetition is key»
Von Anfang an hat mich diese Sportart begeistert, denn durch die Vielseitigkeit bleibt Parkour für mich immer frisch und man kann ständig Neues lernen. Je länger ich dabei war, desto mehr begann ich auch die ganze Welt als Spielplatz zu betrachten. Dadurch behalte ich mir mein inneres Kind und dieses wiederum hilft mir auch im Alltag an kleinen Dingen grosse Freude zu haben.
Ein Parkour Moment, der mich geprägt hat: Als wir in einem tobenden Schneesturm trainierten und meine Haare einfroren. Ich hatte den Spass meines Lebens und realisierte, dass man trotz jeden Umständen trainieren kann.
Das sagen Parkour Juniors (ab 12 J) Teilnehmer in der Schweiz
Für mich sehr beeindruckend zu beobachten, wie schnell die Kleinen die Techniken für Springen, Klettern und Hüpfen verinnerlichen. Sandro geht toll auf die Kinder ein!!!
Unser Sohn ist in der Trainingsklasse "Kids Zürich Dynamo 2". Er geht sehr gerne in den Parkour-Kurs. Es ist eine gute Gruppe mit einem lässigen Trainingsleiter.
Ich bin seit über zehn Jahren Schülerin in einem ihrer Kurse. ParkourONE steht für Qualität und Beständigkeit. Ihr Lehrkonzept ist hervorragend.
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Training bei ParkourONE
Bei ParkourONE Schweiz glauben wir an das Recht auf persönliches Wohlbefinden und die Kraft der Gemeinschaft. Unter dem Motto ‹ONE for all – all for ONE› begleiten wir dich auf deinem Parkour-Weg. Unsere Juniors (ab 12 J)-Trainings in der Schweiz sind darauf ausgelegt, dich zu inspirieren, zu fördern und herauszufordern.
