Probelektion Adults Bern
Möchtest du dich wieder mehr bewegen? Baue Bewegung in dein Tagesprogramm ein: starte am Morgen durch oder erlebe einen bewegten Mittag.
Egal wie fit du bist – hier bist du genau richtig. Spür deinen Körper und gib Deinem Kopf die Möglichkeit abzuschalten.
Schritt für Schritt erlernst du Parkour und baust ganz nebenbei deine Fitness auf. Wir zeigen dir, wie aus Hindernissen Möglichkeiten werden und du spielerisch über dich hinauswachsen kannst.
CHF 15.00
Adults am Morgen - Do - 07:00-08:00 Uhr
Treffpunkt:
Muessmatt – vor der Kirche, Freiestrasse 8, Bern
Intensität:
1 x wöchentlich jeweils von 07:00 – 08.00 Uhr
Coaches:
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein
Kosten:
CHF 98.- monatlich für einen Trainingsplatz.
Vorraussetzung:
Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung.
Bei jedem Wetter:
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.
Adults am Mittag - Mo - 12:00-13:00 Uhr
Treffpunkt:
Grosse Schanze
Intensität:
1 x wöchentlich jeweils 1 Stunde von 12:00 – 13:00 Uhr
Coaches:
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein
Kosten:
CHF 98.- monatlich für einen Trainingsplatz.
Vorraussetzung:
Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung.
Bei jedem Wetter:
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.
Adults am Mittag - Do - 12:00-13:00 Uhr
Treffpunkt:
ParkourONE Office, Eingang Vidmarhalle, Könizstrasse 161, 3097 Liebefeld
Intensität:
1 x wöchentlich jeweils 1 Stunde von 12:00 – 13:00 Uhr
Coaches:
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein
Kosten:
CHF 98.- monatlich für einen Trainingsplatz.
Vorraussetzung:
Mindestalter 18 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung.
Bei jedem Wetter:
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.
Parkour Bern Adults Klasse
Suchst du einen Ausgleich? Möchtest du Dich wieder mehr bewegen?
Obwohl wir alle wissen wie wichtig es ist sich zu bewegen bleibt meist neben Studium, Lehre oder dem Job kaum Zeit für Sport. Dank dem Adults Angebot kannst du bewegte Momente in deinen Alltag einbauen – sei es früh morgens oder über den Mittag. Spür deinen Körper und gib deinem Kopf die Möglichkeit abzuschalten. Egal wie fit du bist – hier bist du richtig. Erlebe dank Parkour ein neues Körpergefühl und wachse über dich hinaus.
Parkour-Training ist ein vielseitiges und ganzheitliches Training, welches Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Herausforderungen im Team, testest deine Kreativität und erfährst “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Erlebe den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.
Um in der Adults Klasse teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorerfahrung noch ein bestimmtes Fitness-Level. Natürlich solltest du gesund sein und Sport treiben dürfen. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.