Probelektion Seniors Bern
Möchtest du dich wieder mehr bewegen?
Egal wie fit du bist – hier bist Du richtig! Schritt für Schritt erlernst du Parkour und baust ganz nebenbei deine Fitness wieder auf. Tue dir etwas Gutes und gib deinem Kopf die Möglichkeit zum Abschalten. Lerne Dich und Bern auf eine neue Art kennen. Wir zeigen dir, wie aus Hindernissen Möglichkeiten werden und du spielerisch über dich hinauswachsen kannst.
Es gibt keine Mindestanforderungen, komm mit den Fähigkeiten, die du bereits hast, und wir bringen dich weiter.
CHF 15.00
Seniors - Mi - 18:30-20:00 Uhr
Treffpunkt:
ParkourONE Office, Eingang Vidmarhalle, Könizstrasse 161, 3097 Liebefeld
Intensität:
1 x wöchentlich jeweils 90 Minuten von 18:30 – 20:00 Uhr
Coaches:
Klassenleitung: Raphaëlle Wettstein
Kosten:
CHF 147.- monatlich für einen Trainingsplatz.
Vorraussetzung:
Mindestalter 30 Jahre, nach oben keine Altersbegrenzung.
Bei jedem Wetter:
Die Klasse findet bei jedem Wetter statt.
Parkour Bern Seniors Klasse
Über 30-Jährige befinden sich in einem anderen Lebensabschnitt als Jugendliche. Durch Familie, Job und andere Verpflichtungen bleibt oft kaum noch Zeit für Sport.
Bewegung ist wichtig – tue dir und deinem Körper etwas Gutes und gib deinem Kopf die Möglichkeit zum Abschalten und ganz neue Erfahrungen zu machen. Bei den Seniors geht es nicht darum, sich mit Anderen zu messen sondern das Training auf seine Möglichkeiten anzupassen, sich gegenseitig zu unterstützen und sich und seinen Körper neu kennen zu lernen. Egal wie fit du bist. Erlebe Dank Parkour ein neues Körpergefühl. Wachse über Dich hinaus und staune was du alles noch oder wieder kannst.
Parkour-Training ist ein äusserst vielseitiges und ganzheitliches Training, welches Körper, Kopf, Herz, Sinne und Emotionen gleichermaßen anspricht. In einer kleinen Gruppe von maximal 12 Personen erlernst du Schritt für Schritt unter Anleitung eines erfahrenen Coaches die Basistechniken, überwindest Hindernisse, löst Challenges im Team, testest deine Kreativität und erfährst “Flow”. Durch unser ganzheitliches Trainingskonzept verbesserst du außerdem deine Mobilität und baust gezielt Kraft und Ausdauer auf. Weiterhin erlebst du den besonderen Spirit und die Werte der Parkour-Kultur.
Um in der Senior-Klasse “ü30” teilnehmen zu können, brauchst du weder Vorerfahrung noch ein bestimmtes Fitness-Level. Natürlich solltest du gesund sein und Sport treiben dürfen. Durch individuelle Betreuung und aufeinander aufbauende Trainingseinheiten ermöglichen wir dir den Einstieg in ein nachhaltiges Parkour-Training. Du erfährst wie du sicher und angepasst trainierst und wie du dein Training individuell für dich und deine Möglichkeiten gestalten kannst.