Entdecke dank Parkour Stärken, die in dir stecken und erlebe neue Freiheit durch Bewegung. Unsere Workshopserie von Frauen für Frauen zielt darauf ab, dich selbst herauszufordern, Neues zu lernen und deine Fähigkeiten zu entfalten – ganz unabhängig von deinen Vorkenntnissen! Unsere erfahrenen Trainerinnen bieten dir ein förderndes und sicheres Umfeld an, in dem du lernst, Hindernisse zu überwinden und deine eigenen Grenzen auszuweiten, ganz ohne Druck oder Erwartungen.

FrauenPower | Effizienz in Läufen

Parkour gilt auch als Kunst der effizienten Fortbewegung. Dieser Beschreibung nach erreichst du das höchste Level, wenn du dich so  energie- und zeitsparend wie möglich fortbewegst. Wie kannst du diese Effizienz erreichen und wie fühlt es sich an? Wie kann ich mich effizient bewegen? Hat Effizienz mit Schnelligkeit und Präzision zu tun? Bin ich effizienter wenn ich weniger Platz oder viel Raum und Möglichkeiten habe? An diesem Workshop erlernst du auf was du achten kannst und du wirst hautnah erleben wie sich Details effizient auf deinen Lauf auswirken.

ab 12 Jahren